- 名称Smile Fit(ストレッチ専門ジム)
ワクドキ(レンタルスタジオ) - 住所590-0026
大阪府堺市堺区向陵西町3-5-30 - 営業時間平日:9:00~13:00(最終受付12:00) / 15:00〜22:00(最終受付21:00)※託児サービス9:00~13:00(最終受付12:00)土日:9:00~17:00(最終受付16:00)※託児サービスはありません
- 休業日祝日
PROGRAM

親子DEトレーニング
毎月第2第4木曜日 9:40~10:10
800円(税込)
産後のお母さんは、尿もれしやすかったり、肩こり・腰痛がひどかったり 様々な不調が現れます。 そんな悩みをお子様とトレーニングを行うことで、 解消しましょう★

BMT(ボディメイクトレーニング)
毎週火曜日14:20~15:10
1000円(税込)
1週目と2週目は、呼吸を意識したストレッチとストレッチポールを使ったトレーニング。 【整える】ことを中心とした内容でトレーニングを行います。 3週目と4週目は、呼吸を意識しながら無駄な力を使わずに、効率の良い身体の使い方を身につけるためのトレーニング。 【鍛える】ことを中心とした内容でトレーニングを行います。

アジリティトレーニング
毎月第2第4金曜日19:15~19:45
800円(税込)
スピード専門トレーニング‼‼ 走る・敏捷性・素早さなど、スピード部分の向上を目的としたトレーニングです。
骨盤底筋トレーニング
毎月第2第4月曜日 12:00~13:00
1000円(税込)
・下腹部のたるみ ・尿もれ ・不良姿勢 など、骨盤底筋にフォーカスを当て、 症状の軽減、予防を目的にトレーニングを行います。

シニアトレーニング
毎月第2第4木曜日 11:00~11:40
800円(税込)
一生自分の足で歩ける身体作りを目的に ・足腰周りのトレーニング ・全身の筋力アップ を中心に行います。

ジュニアトレーニング
月曜日:17:30~18:00 火曜日19:30~20:00 20:15~20:45 木曜日18:30~19:00 金曜日18:30~19:00 第1第3金曜日19:15~19:45
500円(税込)
スポーツ時に必要な正しい身体の使い方、ケガをしない身体作りを目的とした トレーニングをグループで行います。