PROGRAM

スピードアップトレーニング

毎週水曜日17:00~17:45

3600円(税込)

姿勢改善、体幹強化を目的としたクラスです。 理学療法士のトレーナーが正しい身体の使い方をお伝えします。 姿勢が変われば、スポーツの向上も期待できます。 ※体験は2回まで1回800円で受けていただけます。

スピードアップトレーニング

毎週火曜日17:15~18:00

3600円(税込)

姿勢改善、体幹強化を目的としたクラスです。 理学療法士のトレーナーが正しい身体の使い方をお伝えします。 姿勢が変われば、スポーツの向上も期待できます。 ※体験は2回まで1回800円で受けていただけます。

美背中トレーニング+パーソナルトレーニング

トレーニング週に1回とパーソナルトレーニング1回。 開催日はお問い合わせください。

14800円(税込)

筋肉強化・ダイエット・ストレス発散に‼‼ 理学療法士のトレーナーが、最適な身体の使い方を教えます。 バトルロープやミット打ちをなどのトレーニングをサーキット形式で回ってもらいます‼‼ 最大4人の少人数制なので、しっかりトレーニングして頂けます。 週に1回のトレーニングと、月に1回パーソナルトレーニングで自分の身体の気になるところをトレーニングし、 理想の身体を手に入れましょう‼‼

美背中トレーニング+ジム

月に1回のトレーニング+月に1回ジムでのトレーニング。開催日はお問い合わせください。

2300円(税込)

筋肉強化・ダイエット・ストレス発散に‼‼ 理学療法士のトレーナーが、最適な身体の使い方を教えます。 バトルロープやミット打ちをなどのトレーニングをサーキット形式で回ってもらいます‼‼ 最大4人の少人数制なので、しっかりトレーニングして頂けます。 月に1回ジムで整えて、トレーニングで鍛えるクラスです。

BMT(ボディメイクトレーニング)

毎週火曜日14:20~15:10

1000円(税込)

1週目と2週目は、呼吸を意識したストレッチとストレッチポールを使ったトレーニング。 【整える】ことを中心とした内容でトレーニングを行います。 3週目と4週目は、呼吸を意識しながら無駄な力を使わずに、効率の良い身体の使い方を身につけるためのトレーニング。 【鍛える】ことを中心とした内容でトレーニングを行います。

アジリティトレーニング

毎月第2第4金曜日19:15~19:45

800円(税込)

スピード専門トレーニング‼‼ 走る・敏捷性・素早さなど、スピード部分の向上を目的としたトレーニングです。

シニアトレーニング

毎月第2第4木曜日 11:00~11:40

800円(税込)

一生自分の足で歩ける身体作りを目的に ・足腰周りのトレーニング ・全身の筋力アップ を中心に行います。

ジュニアトレーニング

月曜日:17:30~18:00 

700円(税込)

スポーツ時に必要な正しい身体の使い方、ケガをしない身体作りを目的とした トレーニングをグループで行います。